Психология и жизнь » Что такое страх?
Подписка на RSS ленту Читать в Яндекс.Подписках

Что такое страх?

Страх – это отрицательно окрашенная эмоция, которая возникает в ответ на опасность или угрозу. При этом, опасность может быть как реальная (здесь и сейчас), так и предполагаемая (возможная или ожидаемая).

Страх способен буквально парализовать человека, лишить его возможности рационально мыслить или наоборот может подтолкнуть к неожиданному, но эффективному решению. Каждый знает, как «прочно» внутри нас «сидит» эта эмоция, как тесно страх связан со всеми сферами личности, как он влияет на мысли, действия, эмоции. Почему страх обладает такой силой?

Дело в том, что страх основан на одном из самых мощных и жизненно необходимых инстинктах – инстинкте самосохранения и имеет защитный характер. Именно эмоция страха побуждает человека спасаться и защищаться, а иначе человек бы не выжил. Иногда происходит путаница с понятиями «страх» и «смелость». Зачастую считается, что, смелый человек не боится, только смелость – это намерение, т.е. способность человека перешагнуть через обстоятельства, быть решительным, уверенным, мужественным. А страх – это эмоциональное состояние. Быть смелым – не означает не бояться.

Теперь о проявлениях страха, они знакомы каждому, я думаю. Страх проявляется не только на уровне психики, тревогой, беспокойством, нарушением настроения и т.д. Но и на уровне физиологии, повышением давления, учащением пульса и дыхания, потливостью и слабостью, пересыханием во рту и другими проявлениями.

Итак, страх – это сильная эмоция, которая призвана защитить нас от опасности, это обычный страх, когда он кратковременен, исчезает после устранения/избежания опасности и не влияет на характер человека, его поведение и взаимоотношения с окружающими людьми. Однако страх может быть и патологическим, когда он оказывает неблагоприятное воздействие на характер, межличностные отношения и приспособление человека к социальной действительности, имеет затяжное (длительное, навязчивое) течение и непроизвольность, т.е. полное отсутствие контроля со стороны самого человека.

Когда страх поглощает так много эмоций, что их начинает не хватать для выражения других чувств. Это проявляется в исчезновении ряда положительных эмоций, смеха и улыбок, жизнерадостности, ощущения полноты жизни. Вместо них развивается хроническая эмоциональная не¬удовлетворенность, т.е. неспособность радоваться, тревожно-пессимистическая оценка будущего, когда все вокруг воспринимается с позиции «черного цвета».

Такой человек прокомментирует рассказ подруги о любимом: «Признался в любви? Да ему одного от тебя надо!», или, посмотрев на красивую клумбу, скажет: «Засадили все кругом не пройти, дурацкие цветочки, чего умиляться-то?».

Ничто такого человека не порадует, а все по причине хронических беспокойства и тревоги, в связи со страхами, когда во всем человек видит скрытую угрозу, становится мнительным и озлобленным. В том числе и за других такой человек не порадуется, а только испортит настроение окружающим, «Второй ребенок будет? Куда вот нищету плодить с зарплатой в 10 тысяч, а еще ходят и улыбаются!».

Таким образом, нарушаются взаимоотношения в семье, с друзьями и на работе. Окружающие отворачиваются от такого человека, называют его пессимистом и эгоистом, который из-за своего плохого настроения портит настроение другим. И многим ведь даже не придет в голову, что такой человек испытывает длительное беспокойство, что его «давят» страхи, с которыми он сам справиться не может.

На заметку:

• Страх – не признак слабости, а естественная реакция организма на внешние раздражители, на какую-либо угрозу или опасность
• Повседневное чувство страха, которое не оставляет ни на минуту, влияет на взаимодействия с окружающими и сопровождается выраженными физиологическими проявлениями, скорее всего является патологической фобией (страхом).
• Если наблюдаются признаки патологического страха, необходимо обратиться к специалисту (психологу или психотерапевту), избавиться от такого страха самостоятельно практически невозможно, можно лишь «накрутить» себя сильнее.

О том, откуда впервые появляются страхи, что может повлиять на их формирование у человека и о том, что делать, читайте в статье: с чего начинаются страхи?


Возможно Вам будут интересны следующие статьи:
  • Тревога. Как справиться?
  • С чего начинаются страхи?
  • Типы темперамента. Тест — определите свой тип.
  • Жажда любви
  • Самоизоляция, как причина психологического стресса
  • Отзывов (9) на «Что такое страх?»

    1. Получается, что любители поворчать — в душе боятся чего-то… Вот и недовольны вечно чем-то, вот видят во всем плохое… К старости мы все станем «трусами». :-)
      Серьезно, страх это естественно и нормально для человеческого организма, действительно работает инстинкт самосохранения.

    2. Мда..Но ничего не бояться только дураки! Не правда ли?

    3. Проявление страха — это вполне нормальная реакция организма, но бывает страх патологический,болезненный, так называемая фобия, вот это уже беда

    4. У меня тоже есть страхи. Но я стараюсь с ними бороться, чтобы они не влияли на мою жизнь.

    5. Svetlana:

      Конечно, страх — это естественно. Кто хоть раз чего-нибудь не боялся? Таких людей нет. Вот если страх патологический, когда человек не контролирует свое состояние не может полноценно функционировать, тогда нужна помощь специалиста. В другом случае, мы «приручаем» свои страхи

    6. Страхи — это страшно (простите за тавтологию). Но не испытывать страх ненормально. Навязчивые страхи — самое паршивое, что может случится с человеком. Они не дают спокойно жить и трезво мыслить.

    7. Вадим:

      Я провёл своё собственное исследование страха и пришёл к тому, что инстинкт самосохранения и страх связаны только тем что появляются примерно одновременно в момент опасности. Страх отнюдь не полезная эмоция. Именно инстинкт запускает в кровь адреналин для того чтобы помочь организму быстро среагировать в экстренном случае. В ситуациях повышенной опасности не подготовленный человек испытывает сильный страх нарушающий продолжительность мыслей, сковывающий по рукам и ногам, не дающий ни убежать ни ударить. Это — чувство, не эмоция. Люди испытывают его постоянно с разной силой. Страхи на самом деле прививаются нам с самого детства, взрослые твердят: «драться нельзя» и далее «наша родина — мать наша»,»однополые браки это нормально». Что получается в итоге: оказать сопротивление напавшему врагу-страшно, Родину мы должны любить такой, какая она есть и мужикам **аться в жопу официально разрешено и абсолютно приемлимо. Вся эта политкорректность в обществе зашла слишком далеко. Принимая эти нравоучения вы будете бояться изменить их. Это порочный круг в который мы сами себя загнали.

    8. Фобос:

      Да, можно привыкнуть к боли, но привыкнуть к страху, нет это вряд ли. Сила страха в том, что его не существует в реальности, в этом смысле страх как Бог — его нет, но в него не возможно не верить.

    9. Алексей:

      Страх это птица которую нужно отпустить.

    Ваш отзыв

     
     
     
     
     
    Правила комментирования
    Индекс цитирования.