Психология и жизнь » Механизмы психологических защит
Подписка на RSS ленту Читать в Яндекс.Подписках

Механизмы психологических защит

В прошлой статье мы с Вами разобрались в том, что же такое психологические защиты. Для тех, кто не читал, кратко сформулирую: психологические защиты – это защита психики человека от перегрузки в стрессовой ситуации путем запуска одного из защитных механизмов. В современной науке выделяется гораздо больше механизмов психологических защит,  давайте рассмотрим наиболее распространенные:

  1. Вытеснение – когда мысли, образы, воспоминания вытесняются в бессознательное, вытесненное из сознания переживается и забывается человеком, но сохраняется в бессознательном, т.е. сознательно человек перестает реагировать на неприятные раздражители или перестает замечать эти самые раздражители. Такой человек, в случае негативной ситуации, будет испытывать ощущение «у меня все хорошо». Однако вытесненное не исчезает и прорывается в виде различных комплексов или страхов, когда в жизни происходят схожие ситуации и человек испытывает схожие чувства и эмоции, как в то время, когда произошло вытеснение.
  2. Регрессия – возврат к предыдущим формам проявления мысли, объектных отношений, структуры поведения, т.е. человек возвращается к более раннему периоду развития, тем самым демонстрируется слабость личности, что приводит к упрощению поведения  (проявляются черты инфантильности).
  3. Сопротивление – противостояние человека любому воздействию на него. Похоже на отрицание, когда человек не допускает принятия ситуации и всячески доказывает обратное.
  4. Замещение – когда человек не имеет возможности должным образом (необходимым ему) отреагировать на негативную ситуацию, и свою эмоциональную реакцию направляет не на психотравмирующую ситуацию, а на объект, не имеющий к ней отношения, например, ребенок, которого отругали родители, в ответ пинает кошку.
  5. Проекция – когда человек бессознательно приписывает другому человеку качества, которые присущи ему самому или другим людям. При это,  вытесненные чувства, тревога и страх «засевшие в человеке»,  бессознательно переносятся на окружающих. Именно этот защитный механизм вызывает чувство одиночества, изолированности, зависти, агрессивности.
  6. Рационализация – состоит в том, что человек бессознательно подбирает удобные объяснения поведения, чтобы оправдать себя, вместо того, чтобы искать подлинные причинно-следственные связи случившегося. Посредством рационализации от сознания субъекта скрываются истинные мотивы его действий, мыслей, чувств. Если случается неудача, человек объяснит себе, что на самом деле он и не хотел добиться успеха, поэтому хорошо, что все так получилось, однако упускает истинные причины, по которым произошла неудача.
  7. Фиксация – это некое «замораживание» травматического переживания.  По Фрейду, это закрепленная  привязанность к объектам, отношениям, ситуациям, воспоминаниям, образам, стереотипам поведения, что выступает в качестве основного внутреннего фактора, когда человек сталкивается с негативной эмоциональной ситуацией.
  8. Сублимация – это  преобразование и переключение негативных эмоций и напряжения на  цели социальной деятельности, т.е.  снятие внутреннего напряжения происходит с помощью перенаправления энергии на достижимые, социально приемлемые цели – работа, искусство, занятие спортом.
  9. Компенсация - это попытка преодоления реальных и воображаемых недостатков. Например, человек маленького роста, компенсирует свой недостаток агрессивностью и стремлением к власти или сложности в личной жизни компенсируются трудовыми победами.  Различают социально приемлемую компенсацию, когда незрячий человек становится известным музыкантом и социально не приемлемую, когда тот же незрячий компенсируется  враждебностью к окружающим и конфликтностью.

Хочется добавить, что человек в течение жизни, как правило, использует не одну, а несколько защит, кроме того психологические защиты наблюдаются не только у взрослых, но и у детей. Более подробно о  детских защитах я расскажу в одной из следующих статей.


Возможно Вам будут интересны следующие статьи:
  • Психологические защиты
  • Психологическая защита у детей
  • Формирование социально-психологических установок подростков – воспитанников коррекционных интернатных учреждений
  • Фрустрация: трудности жизни
  • Копинг поведение: преодоление и адаптация
  • Отзывов (3) на «Механизмы психологических защит»

    1. Вы правы. Чтобы выстоять в нашем быстром и сложном мире, сохранить свою индивидуальность, не идти на поводу у большинства, в то же время не нанося вред своей личностной особенности, просто необходимо научиться защищать свою психику. И каждый делает это в меру своего умения, даже не зная, как умно называются его нехитрые, на первый, взгляд методы.

    2. Svetlana:

      Татьяна, согласна с Вами, что защита современному человеку просто необходима. И иногда не надо лишней информации о том, как психика себя защищает, просто знаешь, что все будет хорошо.

    3. sunny:

      Психологические защиты — то, что в нас срабатывает, и мы это не контролируем. Я лично сублимирую :) начинаю уборку делать, цветы пересаживать, мебель переставлять.

    Ваш отзыв

     
     
     
     
     
    Правила комментирования
    Индекс цитирования.