Психология и жизнь » Самоконтроль — это сила? Одно из мнений.
Подписка на RSS ленту Читать в Яндекс.Подписках

Самоконтроль — это сила? Одно из мнений.

Самоконтроль многие люди считают признаком сильной личности. Однако это не совсем так, а может быть даже совсем не так. Если рассматривать осознанный самоконтроль, когда человек прилагает определенные усилия, чтобы отказаться от чего-то или не выдать свои истинные эмоции, то можно сказать, что такой самоконтроль — это как раз показатель низкой выносливости человека, а не его силы.

Чем чаще человеку приходится себя контролировать, тем больше сил это отнимает. Самоконтроль — это как работа мышц, они слабеют от сильной нагрузки и восстанавливаются после отдыха. Однако, справедливо заметить, что мышцы укрепляются, если их тренировать, т.е. если нагрузка дозированная (не чрезмерная) и постоянная, то и наш самоконтроль — вещь тренируемая.

Наша вера в собственные силы дает эти самые силы и самоконтролю, повышая нашу самоэффективность. Отношение к самому себе, как к перспективной, успешной и компетентной личности — это и есть самоэффективность, которая нас побуждает использовать самоконтроль, чтобы добиваться своих целей. Дальше все это «выливается» в самоактуализацию, которая «тянет» за собой нашу успешность.

Отсюда вывод: осознанный самоконтроль уменьшает и без того не высокие силы личности, но если пределы не превышаются, то самоконтроль тренируется и делает нас успешными! Оптимистический подход к самим себе, в плане того, что мы считаем себя перспективными и компетентными, приносит большую пользу. В частности, те, кто обладают выраженным чувством самоэффективности, реже впадают в апатию и депрессию, менее тревожны и более упорны в достижении своих целей.


Возможно Вам будут интересны следующие статьи:
  • Типы любви
  • Конфликт с самим собой
  • Что такое апатия и как с ней бороться?
  • Как стать успешным? Самоактуализация в помощь
  • Живем стереотипами, что делать?
  • 3 комментария на «Самоконтроль — это сила? Одно из мнений.»

    1. Если человек воспитал в себе самоконтроль, то ему в жизни легче справляться с разными событиями.

    2. Svetlana:

      Надежда, конечно, умение использовать самоконтроль, делает нашу жизнь более органичной и подконтрольной нам.

    3. ольга:

      По себе знаю, когда была по-настоящему сильной, самоконтроль мне не требовался. А вот когда силы оказались на исходе и нервы ни к черту — вот тут и пригодился самоконтроль!
      Светлана просто хочет сказать, что человек уверенный в себе и самодостаточный не думает о контроле, потому что и так держит свою жизнь в своих руках

    Правила комментирования