Зрелая личность: какая она?
Зрелая личность включает в себя несколько признаков зрелости, например, эмоциональной и психологической. рассмотрим эти признаки и узнаем какая она, зрелая личность?
Эмоциональную зрелость можно обозначить следующими критериями:
- Способность конструктивно взаимодействовать с окружающей действительностью (например, решать проблемы, а не избегать их и т.д.)
- Способность любить
- Способность получать наибольшее удовлетворение от того, что отдаешь, а не получаешь
- Умение справляться с тревогой и психологическим напряжением
- Способность адаптировать к изменениям
Психологическую зрелость можно обозначить следующими основными критериями:
- Аутентичность (самобытность) — осознавание настоящего момента жизни, выбор того,как жить в этом моменте и принятие ответственности за этот выбор, а еще умение проявить искренность, без «масок», без игры в чужие роли.
- Открытость собственному опыту (искренность в восприятии собственных чувств) — психологически зрелый человек проживает свои чувства, не отрицает их и не отбрасывает. Успешно регулировать свое поведение невозможно если есть вытесненные чувства, которые станут неконтролируемыми эмоциями.
- Самопознание — чем больше человек знает о себе, тем лучше понимает других. Неумение услышать, что творится внутри — ограничивает самоэффективность.
- Сила личности и идентичность — умение действовать руководствуясь своей внутренней позицией.
- Умение выдерживать неопределенность — уверенность в своей интуиции и адекватности чувств, убежденность в верности принятых решений , помогают переживать напряжение в ситуациях неопределенности.
- Принятие личной ответственности — личная ответственность помогает легко воспринимать критику, вступать в противостояние, свободно осуществлять выбор.
- Эмпатия (сочувствие и понимание чувств других людей).
- Глубина отношений с другими — психологически зрелый человек не боится близости и открытости, свободно выражает свои чувства при общении с другими людьми и общается без осуждения и «наклеивания ярлыков».
Выделяют три основных свойства, которые сформированы у зрелой личности:
- Ум созрел в мудрость
- Способность к контактам переросла в мягкость и снисходительность
- Самопознание переросло в доверие