Психология и жизнь » Самоизоляция, как причина психологического стресса
Подписка на RSS ленту Читать в Яндекс.Подписках

Самоизоляция, как причина психологического стресса

Самоизоляция, которая в последнее время стала катализатором развития тревожности и психосоматических заболеваний, безусловно является причиной психологического стресса у многих людей различного возраста. Кроме того, недостаток информации или ее избыток, страх заболеть коронавирусной инфекцией, страх оказаться без работы и без средств к существованию или ситуация, когда это случилось, все это, безусловно влияет на возникновение стресса. Однако отсутствие привычных контактов, для многих становится «пусковым крючком», так влияет на людей самоизоляция.

Находясь в самоизоляции, многие находятся в стрессе, рассмотрим психологический стресс подробнее. Психологический стресс, в отличие от биологического стресса, описанного в классических работах Г. Селье, обладает рядом специфических особенностей.

 Особенности психологического стресса:

1. Психологический стресс может запускаться не только реально действующими, но и вероятностными событиями, которые еще не произошли, но наступления которых человек боится. В отличие от животных человек реагирует не только на действительную физическую опасность, но и на угрозу или напоминание о ней (например, у плохо успевающего ученика одни лишь мысли о вероятной неудовлетворительной оценке порою вызывают более сильные вегетативные реакции, нежели ее получение на экзамене).

2. Отмечается сущесвенное значение оценки человеком степени своего участия в активном воздействии на проблемную ситуацию с целью ее нейтрализации (Показано, что активная жизненная позиция или хотя бы осознание возможности влиять на стрессорный фактор приводит к активации преимущественно симпатического отдела вегетативной нервной системы, в то время как пассивная роль субъекта в создавшейся ситуации обусловливает преобладание парасимпатических реакций).

 Формы проявления психологического стресса:

1. Поведенческие проявления

  •  Нарушения психомоторики (избыточное напряжение мышц, особенно часто — лица и «воротниковой» зоны, дрожание рук, изменение ритма дыхания, дрожание голоса, уменьшение скорости сенсомоторной реакции, нарушение речевых функций и т. д).
  • Изменение образа жизни (нарушение режима дня, нарушения сна).
  • Профессиональные нарушения (снижение производительности труда, повышенная утомляемость, хроническая нехватка времени и пр.).
  • Нарушения социально-ролевых функций (рост конфликтности, повышение уровня агрессии, асоциальное поведение и пр.).

2. Интеллектуальные проявления

  •  Внимание (трудность сосредоточиться, повышенная утомляемость, сужение поля внимания).
  •  Память (ухудшение памяти).
  • Мышление (нарушение логики, трудность принятия решения, снижение творческого потенциала и пр.)/

Нарушения интеллектуальной деятельности затрудняют поиск выхода из стресса!

3. Эмоциональные проявления

  •  Мрачное настроение, тоска, депрессия, беспокойство, тревожность и пр.
  • Раздражительность, приступы гнева, агрессии, чувство одиночества и пр.
  • Подозрительность, снижении самооценки и пр.
  • Невроз, астенический невроз.

4. Физиологические проявления

  •  Затрудненное дыхание, боли в сердце, головные боли, неприятные ощущения в кишечнике и пр.
  • Повышение артериального давления, учащенный пульс, избыточное мышечное напряжение и пр.
  • Повышенная утомляемость, снижение иммунитета, частые недомогания, быстрое изменение массы тела и пр.

 


Возможно Вам будут интересны следующие статьи:
  • Признаки стресса у детей и подростков
  • Психосоматические заболевания и стресс
  • Психосоматические расстройства у детей: какие они?
  • Стресс: приемы самопомощи в острой стрессовой ситуации
  • Неврастения – одна из форм невроза
  • Ваш отзыв

     
     
     
     
     
    Правила комментирования
    Индекс цитирования.