Курение: откуда берется зависимость?
Курение — очень серьезная проблема, никотиновая зависимость «набирает обороты», пристрастие к курению фиксируется все более в младшем возрасте. Многие специалисты рассуждают на тему: надо ли запрещать курение, какую политику выбрать, запрет или профилактическую работу. Почему те, кто начинают курить не могут просто отказаться от сигареты? Почему возникает зависимость и почему так трудно отказаться от курения.
При первом употреблении никотина, происходит некоторое возбуждение, человек испытывает повышение настроения, затем, через минут пять, возникает расслабленность и чувство успокоения. Если в дальнейшем, курение становится постоянным, то данные симптомы немного сглаживаются, происходит адаптация организма, т.е. возникает привыкание, другими словами — зависимость. Если курильщик прекращает потребление табака, а затем снова начинает курить, то эти симптомы снова повторяются с высокой степенью выраженности.
Поэтому курильщики, которые отказываются на время от сигареты, затем вновь выкуривают хотя бы одну, снова испытывают повышение настроения, им кажется что они становятся бодрыми, жизнерадостными и спокойными. По этой причине, отказаться от курения все сложнее.
Далее зависимость проявляется в навязчивом влечении к никотину, курильщик теряет контроль употребляемого табака, навязчивые мысли «не отпускают» курильщика, что надо выкурить сигарету, затем другую, третью… При отсутствии возможности покурить, появляется гнев, раздражительность, злость, снижается настроение.
Кроме психологической стороны зависимости, в дальнейшем, курение затрагивает и соматическую, и неврологическую сферы. При отмене поступления в организм никотина, происходят расстройства сердечно-сосудистой системы, повышение или понижение артериального давления, снижение тонуса сосудов, изменения настроения, трудности сосредоточения внимания и пр. В дальнейшем, происходит увеличение дозы никотина для достижения состояния психосоматической удовлетворенности. Таким образом формируется зависимость от никотина.
Самый лучший способ избежать зависимости — это отказ от пробы табака, отказ от потребления вредных веществ.
Возможно Вам будут интересны следующие статьи: