Эндорфины — что это?
Эндорфины — группа химических соединений, которые естественным путем вырабатываются в нейронах головного мозга. Эндорфины относят к группе «гормонов счастья».
Роль эндорфинов в организме:
- обезболивающий эффект;
- стрессоустойчивость;
- функция поощрения: организм, благополучно преодолевший опасную для жизни ситуацию, получает поощрение в виде стимуляции центров удовольствия — чувство эйфории;
- участие в регуляции возбуждения и торможения;
- стимуляция процессов заживления: эндорфины ускоряют процессы регенерации;
- способствуют формированию образного мышления, ассоциаций и творческих фантазий.
Выделению эндорфинов способствуют:
- Вкусная еда, особенно любимая
-
Позитивное мышление
-
Ультрафиолет увеличивает концентрацию эндорфинов в организме
Что тормозит выделение эндорфинов? Длительное употребление алкоголя и наркотических веществ. Наличие хронических заболеваний. Все это снижает уровень эндорфинов.
Больше всего эндорфины «прославились» тем, что вызывают эйфорию. Опасность, связанная с эндорфинами, заключается в возможности развития зависимости. Чем больше эндорфинов синтезируется, тем неумолимее от раза к разу растёт потребность в их количестве.
Некоторые факторы, которые могут привести к эндорфиновой зависимости:
- Экстремальные виды спорта и аттракционы. Некоторые люди начинают подсаживаться на ощущения, вызванные естественными приливами эндорфинов и адреналина. Если в жизни нет других событий, стимулирующих выработку этих гормонов, то человек может начать злоупотреблять такими активностями.
- Самоповреждения. Нанося себе повреждения, человек стимулирует выработку эндорфина в ответ на боль. Гормон даёт временное чувство удовлетворения и эмоционального освобождения, что тоже может привести к формированию зависимости.
- Употребление наркотиков или алкоголя. Они стимулируют быстрый выброс эндорфинов, но вскоре организм перестаёт самостоятельно синтезировать эти гормоны. При регулярной жёсткой стимуляции с помощью запрещённых веществ человек уже не способен испытывать состояние радости и счастья самостоятельно.
Искусственная стимуляция выброса эндорфинов в избыточном количестве может привести к патологическим изменениям деятельности структур головного мозга и частичной гибели нейронов.
Возможно Вам будут интересны следующие статьи: