Привязанность и ее типы
Привязанность — это эмоциональная связь с человеком. Люди ищут близости друг с другом, и эта близость различается в разных типах привязанности. Рассмотрим подробнее что такое привязанность.
Тип привязанности — база, на основе которой человек строит свою жизнь, и эта база возникает и оформляется с самого раннего возраста в родительской семье и далее закрепляется. В зависимости от своего типа привязанности человек строит отношения с другими.
4 типа привязанности:
- Надёжный тип привязанности — это здоровый тип привязанности. Он характеризуется умением хорошо устанавливать отношения с людьми и умением действовать самостоятельно. Надежный тип привязанности позволяет человеку иметь доверие к другим людям, адекватно реагировать на них и иметь здоровую уверенность в том, что он достоин любви и может ее иметь.
- Тревожный тип привязанности. У человека с тревожным типом привязанности есть страх того, что другие люди не ответят на его чувства. Он всегда опасается отвержения (таких людей около 20% в мире). Тревожный тип привязанности начинает формироваться в младенчестве, когда нет здорового контакта с родителями. Чаще всего — при эмоциональной недоступности родителей, их ненадежности. Человек с тревожным типом привязанности с трудом идет на контакт, боится близости с другими людьми, у него нет доверия к ним.Тревожный тип привязанности заставляет постоянно ожидать подвоха и предательства от людей, поэтому человек часто находится в оборонительной позиции, даже когда это не нужно. У него много агрессии, часто тихо кипящей внутри и превращающейся в психосоматику. Люди с тревожным типом привязанности мнительны и очень чувствительны, постоянно в стрессе страхах.
- Тревожно-избегающий тип привязанности (примерно у 25% людей в мире). Тревожно-избегающий тип привязанности формируется как ответ на отвержение матери. В дальнейшей жизни человек с тревожно-избегающим типом привязанности испытывает трудности в создании здоровых отношений. Он не сближается по-настоящему с другими людьми, держит дистанцию, избегает близких отношений. Близкие отношения ассоциируются у него с болью и возможным отвержением и брошенностью. В душе ему будет хотеться близости, но травма отвержения и страх снова ее пережить будет преобладать. Человек с тревожно-избегающим типом привязанности мало доверяет людям и предпочитает быть один.
- Избегающий тип привязанности (у 5% людей). Избегающий тип привязанности формируется, когда ребенок бессознательно получает установку о том, что надо делать все самому, что он не важен. Родители такого ребенка мало им занимаются, он привыкает полагаться на себя. Такие люди дистанцируют себя от других, не умеют говорить о своих эмоциях, потребностях, желаниях и делиться ими. Идея настоящей близости с людьми, когда можно говорить открыто о своем внутреннем мире и делить с ними свою жизнь, их пугает. Избегающий тип привязанности — самый сложный тип привязанности, близкий к патологии.