Зачем нужен страх?
Психологи считают, что страх – это необходимый элемент психики, выполняющий важную функцию. Зачем же он нужен? Он помогает нам вовремя заметить угрозу и отреагировать на неё. То есть страх ориентирует нас относительно опасности и готовит тело к бегству. Рассмотрим подробнее, что такое страх.
Биохимические и физиологические эффекты страха:
- Центральная нервная система возбуждается, зрение становится более острым, а слух – чутким. Усиливается действие нервных центров, контролирующих сознательные действия мышц. Благодаря этому мы способны реагировать и двигаться быстрее (бежать или драться).
- Учащается сердцебиение, чтобы дать мышцам больше питательных веществ.
- Повышается артериальное давление – с той же целью.
- Увеличивается количество сахара в крови, чтобы лучше снабжать глюкозой мышцы и активно работающий мозг.
- Усиливается свертываемость крови, чтобы уменьшить кровопотерю на случай возможных повреждений.
- Перераспределяется кровоток: за счёт органов, которые непосредственно не участвуют в драке и бегстве (например, желудок, печень, почки) сильнее снабжаются кровью те, которые участвуют (мышцы, мозг, органы чувств).
Все эти эффекты мы ощущаем, даже если внешне никак не выдаём своего страха. Очевидно, что всё это – полезный механизм, который помогает нам мгновенно адаптироваться к ситуации
Страх делят на реальный (рациональный) и мнимый (иррациональный). Рациональным называется страх, который предупреждает нас о действительной опасности. Иррациональный страх показывает нам несуществующую опасность. Он абсолютно настоящий, такой же неприятный и переживается так же, как и реальный. Мнимая здесь только опасность. Получается, опасности нет, а вполне настоящее чувство страха – есть, хоть оно и не имеет отношения к действительности. К этому виду страха относятся фобии, панические атаки, иррациональная тревога
Возможно Вам будут интересны следующие статьи: