Лучше плакать у психолога, чем смеяться у психиатра 19 Май 2011
Когда человек сталкивается с трудностями в своей жизни, сначала он делает все, что может, чтобы решить проблему самостоятельно, в случае неуспеха, обращается за помощью к ближайшему окружению и если решить проблему не удается — попадает в тупик. Любую проблему необходимо решать «по горячим следам», если необходима помощь, обратитесь к психологу, чтобы не пришлось позже решать более глобальные проблемы и уже с другими специалистами. Читать полностью »
Самоконтроль — это сила? Одно из мнений. 08 Апр 2011
Самоконтроль многие люди считают признаком сильной личности. Однако это не совсем так, а может быть даже совсем не так. Если рассматривать осознанный самоконтроль, когда человек прилагает определенные усилия, чтобы отказаться от чего-то или не выдать свои истинные эмоции, то можно сказать, что такой самоконтроль — это как раз показатель низкой выносливости человека, а не его силы. Читать полностью »
Не надо запрещать курение! Да? 06 Ноя 2010
Первичная профилактическая деятельность среди детей и подростков, да и молодежи тоже, направлена на предупреждение преобщения к употреблению психоактивных веществ (алкоголь, никотин, наркотики и другие вещества изменяющие психическое состояние). Таким образом мы учим детей тому, что употреблять психоактивные вещества — не приемлемо в обществе, опасно для здоровья собственного и окружающих. Читать полностью »
Разные люди 07 Июн 2010
Все мы — разные люди. Сколько людей — столько мнений, это бесспорный факт. Каждый из нас — уникальная и неповторимая личность, именно поэтому такое многообразие восприятия одного и того же объекта или отношения к одной и той же ситуации. Индивидуальность позволяет человеку иметь свой собственный взгляд на все, что его окружает и на все, что происходит вокруг. Конечно, такие разные индивидуальности сталкиваются своими различными мнениями. Бывает трудно понять значимость какого-либо объекта, если для тебя он не значим. Или трудно принять определенную реакцию на события, если у тебя такой реакции не возникает. Зачастую возникают удивление, непонимание и конфликты… Читать полностью »
Психолог в Санкт-Петербурге 18 Апр 2010
Настало время для небольшой самопрезентации. Если Вам нужен психолог в Санкт-Петербурге Вы можете обратиться ко мне.
А Вы умеете просить прощения… У детей? 02 Мар 2010
Каждому из нас в жизни приходилось быть не правым, хотя бы иногда. Только не каждый в такой ситуации, готов принять это, признать и попросить прощение. Как часто мы – взрослые, говорим о несправедливости и об обиде, потому, что не услышали «прости». Мы учим ребенка просить прощение, например, если он игрушку отобрал или толкнул соседа, и при этом учим прощать, если обидчик извинился. Мы наблюдаем, как ребенок научается в своем маленьком обществе приносить извинения или прощать. Дети общаются на равных, учатся взаимодействовать, принимают нормы и правила общества.
Очень важно уметь признать свою неправоту, сказать «прости» и пойти дальше, также как и простить. Простить и эмоционально отпустить ситуацию. Вот только взрослые как способны научить, так и способны сами нарушить процесс формирования «прости-прощаю». Читать полностью »
Следуйте за нами! 28 Фев 2010
Хотелось бы сказать несколько слов о способах отслеживания за изменениями на нашем блоге. Новые статьи обычно выходят раз в неделю и совершенно не обязательно каждый день искать их на сайте, для того, чтобы быть в курсе происходящего. Хотя, нам несомненно приятно, если Вы к нам заглядываете. Для отслеживания изменений у нас существует множество способов, расскажу о некоторых из них. Читать полностью »
Консультация психолога. Кто и зачем? 07 Фев 2010
Как показывает практика, мужчины намного реже обращаются к психологу, чем женщины. Даже если реально помощь нужна мужчине, все равно придет его жена (сестра, мать, подруга) и будет консультироваться, как решить проблему. Мужчины, вообще обращаются за любой помощью реже… Читать полностью »
Жить в позитиве 19 Янв 2010
Есть такой подход в психотерапии – позитивный, ориентированный на положительные стороны жизни, на ресурсы (чем человек может воспользоваться), на его собственные способности, т.е. не затрагивает его «не» — не уверенный, не общительный, не адаптивный, а фиксируется на плюсах – рассудительный, думающий, способный…
А ведь позитивный подход может использовать каждый из нас. Задумайтесь, что мы говорим себе в трудной ситуации: «ну, какой же я не сообразительный/несчастный/не путевый/не ловкий и т.д. А почему мы смотрим на себя с позиции наших минусов? Самокритика, конечно, приветствуется, только ситуация не разрешится если мы на себя ругаемся и причитаем.
Единственный способ изменить – действовать, не сделав – не изменишь, не попробовав – не узнаешь, что и как изменится. То, что ситуация меняется под влиянием наших решений, говорит о том, что мы – хозяева положения и мы можем это самое положение менять. У нас столько возможностей! Столько вариантов решения ситуаций! Какой смысл заострять внимание на том, что не получилось, если есть возможность пробовать множество вариантов и получить желаемый результат? Или бездействовать и жалеть себя…
«Черная молния» и любовь 06 Янв 2010
Фильм «черная молния»… Особого экшена не было, рекламы многовато, но фильм хороший, добрый (не считая смерти отца главного героя), актеры приятные, образы интересные – злодей и русский герой (настоящий, честный, смелый). Только вот любовная линия на любовную не похожа. Читать полностью »